课程内容：
1、敏感与过敏区别
2、敏感肌肤特征
3、敏感肌肤自我检测
4、敏感肌肤形成原因
5、敏感肌肤护肤方案
【敏感与过敏】
近年来，随着环境恶化，护肤方式不当造成皮肤敏感的人越来越多，据统计，目前我国大约有25%的女性朋友属于敏感性肌肤，也就是说4个人里面，就有一个敏感肌肤。
敏感肌肤是指易受到外界刺激而引起某种程度不适的皮肤，敏感皮肤的特点是感受力强，抵抗力弱，对外界刺激的耐受性低，受到刺激后会产生明显反应，大多表现为皮肤干燥、发红、出现红疹、甚至出现水肿、脱皮、流脓淌水等症状。
敏感和过敏的区别在于敏感是一段时间内相对稳定的状态，而过敏是一种偶发的症状，两者之间的关系就是敏感的肌肤容易过敏，过敏的肌肤不一定敏感。敏感肌肤容易过敏这一点相信大家都能理解，那为什么说过敏的肌肤不一定敏感呢？举个例子，有的人吃了某些食物会过敏，不吃就不会过敏，这种情况跟皮肤是否敏感是没有关系的。
【敏感皮肤的特征】
1、皮肤薄，角质层不完整，严重的会起皮屑；
2、皮肤干燥紧绷，肤色晦暗无光泽；
3、皮肤耐受力差，遇热容易发红发热；
4、皮肤泛红，严重的还有红血丝。
【敏感皮肤的分类及自我检测】
敏感皮肤大致分成两种：器质性敏感和接触性敏感。
1、器质性敏感——天生的敏感体质，这种人天生皮肤角质层就很薄；
2、接触性敏感——外界环境引起的敏感，也称为后天形成的敏感性肤质；
那怎么样知道自己属不属于敏感皮肤呢？下面老师给大家准备了三个简单的自我检测方法，大家可以对照着自己的情况，看看自己属不属于敏感皮肤。
自我检测1：
□是医师诊断的敏感体质，或有家族性的过敏病史；
□用到酸类保养品，如果酸，会有刺痛感；
□喝酒或长时间处在不通风的室内，皮肤就发红发热；
□会有冬季痒，外油内干肤质，出油量大皮肤却看起来没光泽；
□皮肤很薄，一晒就发红，没泛红时隐约透出青色血管；
如果你√多于三个，很遗憾，你基本上属于器质性敏感体质，天生的敏感体质，肤质比较脆弱，抵抗力差，水分“经皮肤蒸发”的速度比一般人快；
自我检测2：
□只要一熬夜，隔天肌肤就泛红发痒
□曝晒后，皮肤泛红久久不褪
□压力太大或疲劳时就会出现敏感症状
□皮肤在换季忽冷忽热、或湿度增加时，会脱皮或发痒
□每次月经之前，皮肤会变得粗糙，出现红疹或脱皮
如果你√多于三个，基本上属于一时敏感肌肤，其中80%是由于肌肤缺水和不良的生活习惯引发，多使用补水保湿的护肤品，调整生活状态，即可以得到改善；
自我检测3：
□更换一种长时间使用的化妆品品牌时，皮肤出现过敏的现象
□有过皮肤病的前科，皮肤较为脆弱
□较一般人容易长痤疮
□即使是抖动被褥，窗帘布，都容易引起发痒的现象
□皮肤易因使用果酸类等制品，产生灼热刺痛感
□对汗水，眼药水，游泳池水等也过敏
□对按摩或温度变化等物理刺激，产生皮肤泛红等现象
□流汗后会发痒，会发痛
□肌肤总是很粗糙，常脱皮
□对花粉、金属等物品过敏
□对尼龙，橡胶，化学纤维等物质过敏
□当季节变换时，肌肤出现过敏症状
以上的情况如果有超过5种症状符合，就是接触性敏感肌肤，皮肤多表现为如下共同的肌肤特性：角质偏薄，皮肤干燥，易发生急性刺激反应，对机械性的摩擦抵抗力差等。
【敏感皮肤的形成原因】
外因：
1、化学因素：包括化妆品、肥皂和清洁剂等；
2、环境因素：包括紫外线、温度的迅速变、季节的变化、空气污染、日光等；
3、生活方式：熬夜、喝酒、辛辣刺激的饮食；
4、心理因素：压力的增加、情绪的激动。
外因只是条件，而真正起到决定性作用的是内因，导致皮肤敏感的内因有两个，一是细胞受损，皮肤结构损伤，皮肤自我免疫力与防护功能下降；二是皮肤两大微循环系统受阻，营养供应不足，废物代谢不出去。
内因：
1、细胞受损，皮肤结构损伤，皮肤自我免疫力与防护功能下降。
皮肤结构损伤主要是指皮肤物理保护屏障被破坏，我们的皮肤有三层天然的物理保护屏障，分别是皮脂膜、角质层、表皮砖墙结构，三层结构，筑起皮肤的三大座城墙，牢牢保护皮肤。接下来我们来认识下这三座城墙是如何保护皮肤不受外界伤害的。
皮脂膜
皮脂膜是由皮脂腺分泌的油脂和汗腺分泌的汗液融合空气中的粉尘形成的一层保护膜，能有效锁住水分，防止皮肤水分的过度蒸发，并能防止外界刺激及某些物质大量透入，保证皮肤的含水量保持正常状态。
皮脂膜呈弱酸性，具有抗感染作用，是皮肤表面的免疫层，皮脂膜中的一些游离脂肪酸能够抑制某些致病性微生物的生长，对皮肤有自我净化作用。
角质层
面部角质层位于皮肤的最外层，是人体天然的屏障，主要由15至20层没有细胞核的死亡细胞组成。含有皮肤20-30%的水分，不但能防止水分过度蒸发，也能防止紫外线及空气污染的伤害。
表皮砖墙结构
脂质屏障就像是“砖墙结构”，“砖墙”代表角质形成细胞;“灰浆”则指角质细胞间隙中的脂质(含神经酰胺、脂肪酸、胆固醇) ,“砖墙” 和“灰浆”使表皮形成牢固的结构,限制水分在细胞内外及细胞间流动,保证不丢失水份,使皮肤维持重要的屏障功能。
三大皮肤物理保护屏障，是皮肤的三道城墙，层层保护皮肤不受外界刺激的入侵和伤害。假如皮肤由于后天护理不当，导致细胞受损，水分流失，就如同城墙出现了空洞，这样细菌、有害病菌等刺激物就可能通过空洞进入到皮肤里面，引发免疫反应，也就是过敏。
2、皮肤两大微循环系统受阻，营养供应不足，废物代谢不出去。
微循环是指毛细血管网的血液循环和淋巴循环，是血液与组织细胞进行营养代谢、排出毒素等的过程。血液循环和淋巴循环能够给皮肤细胞提供各种必须的氧气和营养成分，同时又能够带走细胞代谢产生的二氧化碳和垃圾废物等毒素。
两大微循环系统控制了皮肤的营养交换和废物代谢的程度。打个比方，人体健康的维持需要摄取足够的营养物质，而且每天还要正常排毒排便，假如营养摄取不足、排便不通畅产生宿便，那身体相对应也会出现各种问题。皮肤也一样，所以说两大微循环的代谢是否通畅直接影响了皮肤的健康程度。
【敏感皮肤护理方案】
从引起皮肤敏感的原因看，想要改善皮肤的敏感问题，必须要“外调内养”相结合。
外调：
首先，在护肤方式上要注意以下几点：
① 敏感皮肤可以多用冷水洁面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水（20℃—30℃），再逐渐降低水温，切忌蒸桑拿、切忌热敷、热喷。
② 敏感肌肤角质层薄，日常护肤不能祛角质。
③ 加强保湿在敏感肌肤的日常保养中非常重要，因为敏感肌肤皮脂腺不完整，不能保持住足够的水分。
④ 敏感肌肤吸收效率不高，因此不能使用营养成分过高的产品，比如精华。
⑤ 敏感肌肤日常需要加强防护，每天出门前都要涂上防晒霜，防止紫外线刺激。此外，夏天外出最好撑遮阳伞防晒，冬天外出最好戴上口罩，防止寒风侵袭。
⑥ 敏感肌肤尽量减少仪器对皮肤的刺激，比如激光美容、玻尿酸注射、微整形等等。
其次，在环境方面要注意防晒、防寒风、防雾霾空气等等，建议敏感肌肤外出时要做好防晒、最好撑遮阳伞和带上口罩。
再次，在生活饮食习惯方面，要养成良好的作息习惯，多喝水、多吃青菜水果，补充适当的维生素，少熬夜，少喝酒，少吃辛辣上火刺激的食物。
最后，在心理情绪方面，减少压力，舒缓紧张压抑的情绪，保持轻松愉悦的心情。
内调：
如何修复受损的皮肤结构？
第一步，温和清洁，保护皮脂膜。
敏感肌肤需要选用与皮脂膜PH值5.5相仿的氨基酸洁面乳，减少清洁对皮脂膜的伤害。可以早晚使用芬丝尼氨基酸盈润洁面乳进行清洁，注意敏感肌肤清洁必须要温和。
敏感肌肤，最好2个星期换一条新的毛巾，新毛巾放热水里煮开，然后再自然晾干。洁面的时候，首先用冷水把脸打湿，把氨基酸洁面乳挤出来之后，用手搓出丰富的泡沫之后上脸，然后再用手轻揉打圈，让泡沫充分接触脸部，然后用冷水冲洗干净，最后用新毛巾轻轻按压吸干脸上剩余水分。敏感肌肤切记不能用力搓脸。
第二步，温和补水补营养，提高表皮的新陈代谢能力。
敏感肌肤一方面缺乏水分和营养，而另一方面皮肤吸收又比较差，这是敏感肌肤护理最棘手的地方，那应该怎么做呢？敏感肌肤要选用天然温和的护肤产品，然后使用时要注意用量和方法。
针对敏感肌肤，芬丝尼的护理方案是用薰衣草纯露给角质层快速补水，用薰衣草肌底液给表皮层补充营养。这两款产品的核心成分都是薰衣草，具有清热解毒，消炎杀菌的功效，可以改善敏感。
其中薰衣草纯露属于精油提纯后得到的蒸馏原液，天然安全，性质温和，是很好的补水抗敏产品。而薰衣草肌底液含有多种植物活性成分，给肌肤补充多种必须营养，比如海藻糖可以抑制骨胶原分解，防止角质蛋白发生变化；透明质酸钠能够高效保湿锁水，缓解皮肤干燥。
具体用法是：在洁肤之后，把薰衣草纯露跟纯净水按照1：1的比例调配好，然后装到用开水泡过的喷雾瓶里，洁面之后，先擦干手上的水，然后喷洒适量的医用酒精，消毒双手，等酒精干了之后，再把稀释过的薰衣草纯露水喷适量到脸上，然后用双手轻拍吸收，重复喷3-4次，充分补水。
喷完薰衣草纯露之后，取出大概五毛钱硬币大小的薰衣草肌底液，轻轻涂抹在脸上，然后轻轻打圈按摩至皮肤吸收，如果按摩2分钟皮肤还是黏黏的，说明皮肤吸收不进去，可以拿化妆棉蘸取纯露，轻轻擦掉脸上多余的肌底乳。
第三步，保持皮肤滋润，减少皮肤水分蒸发。
由于敏感肌肤的皮脂膜和角质层都不完整，因此，很容易流失水分，必须要做好保湿锁水，保持皮肤滋润，可以使用芬丝尼的蓝甘菊乳霜，因为蓝甘菊乳霜富含多种植物油脂成分，保湿锁水效果好。比如核心成分牛油果树果脂富含不饱和脂肪酸，能加强皮肤的保湿能力，滋润角质受损的肌肤；还有油橄榄果油更是滋润皮肤的优良成分。
具体的使用方法是在涂完肌底液之后，用勺子取适量的蓝甘菊乳霜，涂在脸上，然后轻轻打圈按摩至吸收，如果按摩2分钟皮肤还是黏黏的，同样地，可以拿化妆棉蘸取纯露，轻轻擦掉脸上多余的乳霜。
如何改善微循环受阻？
微循环是指毛细血管的血液循环和淋巴循环，改善微循环的根本在于增加血流的速度，改善毛细血管的通透性，增强血管壁的弹性，具体方法有两个：
1、多做运动，运动能够加速血液循环，增加血液中的氧气，而且运动过程中排汗能够促进排出毒素。
2、是通过按摩手法推动微循环的代谢。使用洋甘菊精油和面部刮痧手法促进面部微循环的代谢。
面部刮痧手法：
第一步：全脸均匀涂抹洋甘菊精油（敏感肌肤最好选用洋甘菊精油）。
第二步：面部分6线从上到下进行刮痧，以鼻翼为中心，双手握刮痧板，沿着以下6条线进行寸刮，也就是一点一点地慢慢刮，每条线重复8-10次。
第一条走向，额头中部到太阳穴；
第二条走向，沿眉骨从眉头到眉尾再到太阳穴；
第三条走向，从内眼角到外眼角再到太阳穴；
第四条走向，从鼻翼两侧到耳前；
第五条走向，从人中到耳前；
第六条走向，从下颌到耳前。
第三步，从耳前经过耳垂下方，到耳后，重复10-15次。
第四步，耳后颈侧从上到下刮，重复10-15次。
第五步，用棉片蘸取纯露，轻轻擦掉脸部和颈部剩余精油，再敷上一贴活性肽面膜，效果特别好。